Последние сообщения

41

Вопросы психологу / Как помочь завравшемуся сыну справиться со своим недостатком

« Последний ответ от vika Июль 09, 2013, 23:56:24 pm »

Здравствуйте, Ольга Вячеславовна. Из того, что Вы описываете, предполагаю, что из-за очень высокого уровня тревожности Вы склонны справляться с ней, контролируя близкого человека. И у другого это порождает естественное желание выстроить стену. И  думаю, вранье само по себе - не самый страшный вариант подобной стены. То, что сын переживает за Вас, не хочет Вас огорчать, - все это говорит о том, что он любит Вас. Но ему нужно пространство, где он сможет ощущать себя свободно, искать свои желания, думать свои мысли, не оглядываясь, как это воспримется Вами. Судя по тому, что Вы все-таки не удержались и стали читать его дневники, думаю, такого пространства у него нет. Ваша тревога не допускает этого. Конечно, такой способ взаимодействия, наверняка, строился годами, возможно, передавался по наследству, и сразу его не поменяешь. Но если отставить идею изменить сына и его защитные способы отстаивания своих границ, а сосредоточиться на том, что Вы вносите в формирование такого взаимодействия, есть шанс изменить ситуацию. То есть хочу сказать, что пока Вы живете вместе, Вы можете повлиять на сына, но только посредством работы над собой - исследовать свою тревогу, и по-тихоньку учась справляться с ней не посредством контроля и ожиданий от сына, по-тихоньку "отпуская" его. Конечно, это гораздо легче делать с сопровождением психолога/психотерапевта, делясь своими переживаниями и тревогами.
И еще одно. Хоть это и может показаться парадоксальным - одним из естественных проявлений взросления ребенка является именно ложь родителям. Конечно, в определенной мере и на определенном этапе. Но если родители на этом излишне фиксируются, это может перерасти в своего рода навязчивость, из которой выбраться составит труда.
Конечно, это все очень обобщенно, и в индивидуальной доверительной работе с психологом, можно детально разобрать конкретные эпизоды и распутать сложные клубки причинно-следственных связей, уловить свои неконструктивные действия, получить поддержку в минуты повышенной тревоги.
Ольга Вячеславовна, желаю Вам успеха в этом подчас нелегком материнском пути.
С уважением, Виктория Череповская.

42

Вопросы психологу / неопределенность

« Последний ответ от Аида Июль 09, 2013, 19:17:25 pm »

Здравствуйте!
..даже не знаю с чего начать.
Я уже 4 года встречаюсь с парнем. За это время было всякое. Первые два года полная идилия; потом начали немного ругаться и все такое но любили и были вместе. Уже будучи студенткой 4го курса, имея огромные планы на жизнь, карьеру, я узнаю что беременна. Были первые недели. Сказала ему. Он в свои 24, тоже занят карьерой был к этому не готов как и я. Тем более, что оба не из богатых семей и как можем так и содержим себя сами! Живем: я в общаге, он на сьемной кв с парнями.
Вообщем, я тоже не горела желанием и не думала завести ребенка, но у меня проснулось материнское чувство и кроме ребенка мне ничего в этой жизни не хотелось. А еще услышав от любимого "надо что то решать.." ... удар!
я ж его возненавидела, кричала, просила.
хочу заметить, что ему было тоже очень плохо. Понимаю, что он исходил из реальных изображений, но.
Все что я кричала, плакала, он был рядом и молчал;
в день когда мы прервали беременность (медикаментозный аборт), я себя чувствовала - никак. И тут я впервые его увидела настоящим... Он тупо рыдал, он ничего не хотел говорить он просто плакал. За 3.5 года никогда НИКОГДА таким я его не видела.
Мы понимали что как после этого можно встречаться и пытались разойтись, много говорили.
все это время что я кричала и плакала, а он молчал - он молился за меня..
..Не виделись месяц. Каждый вечер и ночь я плакала.
Потом мы встретились и решили попробовать. прошло еще 4 месяца заэто время мы ни разу не ссорились (!), он носил меня на руках!!!!!!!!!! потом он меня приревновал и мы поссорились. И что то меня перемкнуло!!!
Мы долго не мирились (я на новой работе + учеба, совсем не было времени даже поспать!, а он же гордый)
ну короче мы начали общаться и он носит меня на руках! Делает все для меня!
И конечно же, жалеет! Понятно что все это никуда не деть.
Сейчас он носит просто пытается все сделать лишь бы я была с ним (мы встречаемся, просто он видит что я уже не так настроена на общее будущее как раньше).

Ищет квартиру что б снимать, и так жаждет съехаться, а я не знаю.. я боюсь постоянно ищу куда мне сбежать. Мне страшно.
Я уже не знаю что я чувствую.. смотрю на других и думаю, а может он бы так не сделал..
короче, я не знаю
Мой парень очень заботится обо мне, хочет свадьбу, хочет обосноватся на одном месте со мной. А у меня одно в голове, почему тогда ты об этом не думал.. почему тогда ты этого боялся.
вот теперь я вижу как он любит, и он сам это понимает и говорит: "раньше были совсем другие чувства, любовь но не такая"
я понимаю смысл слов..
и чувствую это на себе
Но вот я не знаю что чувствую я! И хочу ли я быть с ним...
Расходится не хочется., очень многое связывает.. но.

43

Вопросы психологу / Как помочь завравшемуся сыну справиться со своим недостатком

« Последний ответ от Ольга Вячеславовна Июль 03, 2013, 15:29:50 pm »

Здравствуйте! У нас такая беда: мой сын 17 лет страдает от того, что обманывает даже в таких случаях, где впринципе нет нужды врать. Дома после выяснения таких фактов я часто с ним разговариваю, мы пытаемся разобраться почему он так сказал, что в этом нет нужды, что никто не убил бы его если бы он сказал правду. Во время разговора по душам, он осознает что сделал ошибку, но приходит момент и опять тоже самое. Все бы ничего, если бы это ему не мешало в жизни. К примеру, учась в колледже, он врет что все сдал, а оказалось, после звонка с деканата - у него есть задолженности. Я говорила ему что нет причин врать, правда все равно всплывет: мне позвонят сообщат или я позвоню. Если бы только в учебе. Он врет даже в обычных бытовых ситуациях. Бывает красочно расписывает какое-то событие в котором принимал непосредственное участие, но как оказывается - все это ложь. Это с детства. В раннем детстве я воспринимала это как детские фантазии, но со школьных лет это стало проблемой. Я говорила с ним по душам, и ругала его и наказывала - я просто не знаю, что с ним делать. Он один у меня. Когда-то в разговоре с ним лет в 9-10, я предложила ему вести дневник, где он может излагать все что не может сказать нам, вести так сказать откровения. Он меня послушал. Не скрою, что когда его не было дома, я смотрела дневник, но не из любопытства, а чтобы понять что у него в душе. Он писал о том, что в очередной раз соврал, о том что он понимает и винит себя за содеянное, понимает что это мешает ему в отношениях с родными и друзьями. Как ему тяжело после того как это все выходит наружу. Считает себя ущербным. К слову, такой же комплекс был и у его отца. Мы не живем с ним уже 13 лет. Он не видится с сыном, живет заграницей и сыну не помогает. Но врал постоянно, впринципе это стало причиной нашего развода. Но что мне делать с сыном? Я, как мне кажется, уже испробовала все. Может ему уже кроме гипноза и кодирования уже ничего не поможет? Он не плохой сам по себе, я бы даже сказала мягкий и отзывчивый, но как ему помочь? Я с ужасом понимаю, что когда он станет работать и у него появится семья - это может стать большой проблемой. К сожалению, у меня тяжелое финансовое положение,  я инвалид, хоть и работаю, но денег мало, да и те задерживают, не выплачивают. Сегодня, после очередного обмана, нахожусь в подавленном состоянии, ничего не хочется делать, но ведь это мой сын!!! Помогите.         

44

Запросы на email консультацию / Как опять обрести уверенность в себе? Помогите!

« Последний ответ от Светлана Июнь 29, 2013, 00:46:28 am »

Добрый день ув. психологи!
Прошу Вас помочь мне разобрать в себе и своей проблеме. У меня ужасная дипрессия и апатия ко всему. Пол года назад меня бросил любимый мужчина, мы были вместе в ним 4,5 года. Он росил в самый тяжелый и не подходяй момент и поступил совсем не красиво. Понимаю, что когда тебя бросают, то к этому нельзя быть готовым НИКОГДА!!! Но мне это было очень больно, по той причине, что он изменил и просил его простить, вроде бы как раскаялся и осознал. Но как выяснилось потом, то он не чего не осознал и продолжал изменять и с ней жить. Расстались по тел., он сказал, что сделал выбор не в мою пользу т.к. я когда узнала про нее то просила его сделать выбор и с кем-то порвать. Он сказал, что выбирает меня и остается со мной. Я просила его, как можно мягче и аккуратнее сказать об этой ей т.к. понимала как это больно и такое от него она пережила (это была его бывшая, до меня!). При этом я еще и без работы и не могу не на что переключиться и отвлечься, посоянно об этом думаю. Вроде бы начала от всего этого отходить и опять меня накрыло волной, все по новой. Я очень сильно его ЛЮБЛЮ и не могу без него жить!!! Нет, я не настолько сильная, чтобы с собой что-то сделать, но жить не хочу и не могу. Мне нужна работа, нужны деньги...я не могу сейчас не чего для себя найти. Я не могу так больше жить. Помогите мне, пожалуйста. Как мне его забыть, как выбросить со своей головы? Как мне опять начать СЕБЯ Любить, Ценить и Уважать? Как опять обрести в себе уверенность и силу. Я было очень сильным и уверенным в себе человеком и я знала это сама и мне все говорили, то сейчас этой силы во мне нет...я все растеряла. Он убил это все во мне, может не осознано, но убил! Я не просила от него многого, я хотела чтобы меня любили, уважали и ценили. Разве это много? Мне 30-ть лет, а я первый раз так сильно и серьезно влюбилась и люблю человека. До этого тоже думала, что люблю, но это была не любовь...я это теперь знаю! Все мои знакомые и подружки имеют семью, детей, а у меня не кого нет и уже не уверенна что кто-то будет. Помогите, пожалуйста. Заранее спасибо.

45

Вопросы психологу / Помогите, пожалуйста!

« Последний ответ от lara Июнь 06, 2013, 20:29:01 pm »

Здравствуйте! В сложной ситуации вы оказались, но выход из нее найти можно.
Не знаю знакомились ли вы со статьей о панических атаках на нашем сайте, ниже привожу вам цитату: "Психологическая подоплека панических атак - недопережитые и вытесненные в бессознательное психологические травмы и переживания. Паническим атакам подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать "через не могу", не плакать, испытывая горе, улыбаться, когда на душе тяжело. Непережитые до конца, не разрешившиеся, эмоции вытесняются в бессознательное и хранятся там десятками лет. При этом продолжает выделяться нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде панической атаки."
Психоаналитическая терапия как раз и работает с бессознательным, хотя это не есть метод скорой помощи. Поэтому можно найти специалиста и работать с ним по скайпу. Если нужна скорая помощь, то можно воспользоваться медикаментозной поддержкой, но это не исключает работы с психотерапевтом.
Еще очевидно, что ваша проблематика крутится вокруг потери близких или страха их потерять. Во всем этом нужно разбираться. Как правило с началом терапии через несколько недель симптомы уходят, но их исчезновение не показатель выздоровления. Старайтесь не затягивать, потому что панические атаки настолько эмоционально остры, что бысто формируют страх и тревогу перед следующей атакой. Так постепенно вся жизнь превращается в борьбу с симптомом.
Важно для вас сейчас перестать метаться по разным специалистам, найти одного, которому вы чувствуете, что смогли бы довериться и начать работать. Желаю вам удачи в этом. Всего хорошего.

46

Вопросы психологу / Помогите, пожалуйста!

« Последний ответ от Татьяна13 Июнь 03, 2013, 22:05:03 pm »

Здравствуйте! Испытываю очень сильные страдания. Не знаю, что уже делать. Все, к кому я обращалась, уверяют меня, что это проявление невроза. Вообщем, у меня панические атаки, которые длятся по несколько часов или даже дней. А может быть мне кажется, что это одна атака, может быть их несколько. Сжимает все тело, становится тяжело дышать. Немеют ноги и руки. Начинает гореть все тело, трясет и т.п. При этом паника. Когда случилась первая атака (2 года назад) был страх смерти. После некоторой передышки (примерно полгода) однажды по телевизору увидела передачу про то как люди сходят с ума, произошла сильнейшая паническая атака. И во мне засел сильнейший страх, что я сойду с ума и могу причинить вред своему ребенку. Я боюсь оставаться с ним дома одна. Из - за моего страха он у меня избалованный. Я буквально пылинки с него сдуваю и очень люблю. Из-за моего страха я постоянно испытываю физический дискомфорт. (То голову сжимает, потом ноги как деревянные, потом между лопаток как бы кол вбили, потом глазами начинаю плохо видеть, сердцебиения, ком и спазмы в горле.) И все это чередуется. Я очень много работаю над собой. Стараюсь вести активный образ жизни, выглядеть веселой. У меня много в жизни планов. Но мое состояние здоровья мне очень мешает. За два года до первой атаки я испытала очень сильный и длительный стресс. Однажды, когда я была дома одна (муж в это время находился в другом городе) мой ребенок перестал дышать. Я не растерялась, провела необходимые действия и он задышал. Приехавшая скорая сказала, что такое бывает с младенцами(Ему тогда было три месяца). С тех пор я стала очень сильно боятся оставаться с ним одна. А тут еще педиатр "предупредила", чтобы я держала наготове иголку, т.к. такое может повторится.  Но откуда я могу знать умирает ребенок, или просто засыпает. Он очень часто плакал. Даже не плакал, а кричал. Просто какие то истерики. Он просыпался каждую ночь кричал очень сильно минут пять с закрытыми глазами и тут же засыпал. В 11 месяцев он вдруг у меня на руках потерял сознание. В больнице после укола спазмолитика он стал как ни в чем и не бывало. Обследование ничего не выявило.Я жила два года в каком то ужасе. Потом ему ставили диагноз - гидроцефалия. Можно описывать много разных случаев. Мне некому было помочь. Муж на работе. Я была с ним одна, и дико боялась. Но к двум годам как то все стало спокойно. Сейчас моему сыну 5 лет и с ним все в порядке. Я стала успокаиваться, перестала бояться. Но тут умер мой отец. Я не скажу, что я очень страдала. Но вот на 40 день после похорон у меня произошла первая паническая атака. И тут все это началось. Жизнь у меня сейчас спокойная. У меня очень хороший муж. Он меня всегда поддерживает. Как только он вынужден задержаться на работе, или еще какие то дела, со мной  происходят приступы паники. Иногда панические атаки, как мне кажется, запускаются просто так. Психотерапевта у нас в городе нет. Психиатр назначала мне антидепрессанты. Но они мне почти не помогли. Потом он сказал, что в моей проблеме, таблетки не помогут, нужен гипноз. Что мне делать, я уже не знаю. 

47

Вопросы психологу / Возможно ли создание воображаемого друга?

« Последний ответ от vika Июнь 02, 2013, 17:38:28 pm »

Я как психоаналитик, а , к примеру, не психиатр или буддист, не дам Вам односложный ответ, возможно ли это. Но предложу задаться еще одним вопросом: а зачем, по-Вашему, у Вас появляется такой интерес; или какое непреодолимое внутреннее желание заставляет человека так "уходить" из реальности, существующей и для других людей? Вобщем, мне интересно: почему и зачем, а не возможно ли это. Но показалась интересной статья:
http://lurkmore.to/%D0%A2%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B0

48

Вопросы психологу / Возможно ли создание воображаемого друга?

« Последний ответ от AleksAnderson Май 30, 2013, 23:23:03 pm »

В последнее время очень часто сталкиваюсь с таким понятием, как тульпа.
Тульпа это самовнушённая галлюцинация , идеальный друг , который может взаимодействовать со всеми пятью органами чувств , разговаривать с тобой и субъективно для его создателя являться независимой личностью .
Возможно ли это вообще , и в какой степени. Можно ли по собственному желанию создать "у себя в голове" собеседника , который будет взаимодействовать с тобой как посторонний человек ( хотя бы частично).

49

Вопросы психологу / Как смириться с отсутствием личной идентификации?

« Последний ответ от vika Апрель 30, 2013, 01:48:54 am »

Здравствуйте, Holly maihem. Вызывает уважение то, как осмысленно и глубоко Вы описываете свою ситуацию, себя. Немногие в Вашем возрасте так могут. Вопросы самоидентификации встают перед нами в переходные периоды нашей жизни в разном возрасте и означают необходимость меняться в связи с требованиями реальности. В Вашем случае, исходя из представленного Вами, это переход во взрослую независимую жизнь, где только Вы будете решать что делать, как жить, на что ориентироваться. Все мы по-разному переживаем эту "свободу" - здесь имеет место радость, азарт, но и естественный страх и растерянность. И бывает, что последнее сильнее удовольствия от своей самостоятельности. Это может означать, что там, в "детской", зависимой позиции осталось что-то ценное, что хотелось бы дополучить, и это желание не позволяет покинуть эту "гавань", не позволяет желать чего-то еще. Не берусь рассуждать о том, что это за неудовлетворенные потребности, так как слишком мало о Вас знаю, но начало Вашего рассказа про родителей - "у каждого своя личная жизнь" - намекает на тему Ваших переживаний.
Насчет того, что делать... Вы ловко предусмотрели все возможные советы в Вашей ситуации и "защитились" от них: родителей не стоит волновать, денег на психотерапию нет, друзей обременять не станете... Молодого человека только не упомянули Возможно, там есть ресурс?
В любом случае, думаю, что без поддержки кого-то Вам не обойтись... Но чтоб ее получить, нужно хотя бы на время позволить себе в ком-то нуждаться. Это может трудно переживаться (Вы не любите обременять), но это иногда необходимо и полезно. Думаю, стоит найти реальное живое общение, где Вы сможете побыть собой, даже обременяющей и растерянной. Кто это будет - решать Вам. возможно, поделившись своими трудностями с родителями (а излагать спокойно и четко свои переживания Вы точно умеете , Вы имеете шанс получить помощь.
Кроме индивидуальной психотерапии, думаю Вам могла бы помочь групповая работа, что есть менее затратным, но часто не менее эффективным средством.
Но это все (и поиск идентификации и "смирение с ее отсутствием") требует времени и терпения. Если совсем тяжело, можно поддержать себя медикаментозно. Но опять же - довериться психиатру, попросить у родителей денег - от Вас требуется усилие.
Желаю Вам найти оптимальный способ пережить этот непростой, но временный этап Вашей жизни.
С уважением, Виктория.

50

Вопросы психологу / Как смириться с отсутствием личной идентификации?

« Последний ответ от Holly maihem Апрель 29, 2013, 20:29:13 pm »

Здравствуйте
21 год. Есть родители (мать с отцом в разводе, у каждого своя личная жизнь, обое в родном городе, я в столице по факту обучения), есть молодой человек. Кажется все спокойно, родители обеспечивают чем могут, особых затрат не веду, стараюсь ограничиваться тем, чем имею, родителям благодарна, что на хлеб с маслом всегда помогут. На 4-м курсе ( по образованию - психолог, как не парадоксально, но утверждение, что каждому психологу необходим свой личный таки правдив) , время диплома, но кроме как прокрастинации в своем поведении ничего не наблюдаю. С горем-пополам определила тему. По сути нужно организовывать сбор эмпирики, но кроме внутренних переживаний ничего не волнует, а защита практически на носу, в июне. Раньше имела цель, чего-то всегда хотелось, было чуждо, чтоб меня что-то не интересовало, в голове не укладывается, чтоб друзей лишилась по собственной эмоциональной тупости, внезапно появившемуся чувству безразличия. Но сейчас именно так.

Бывает просыпаюсь с тяжестью в глазницах, на пару часов проходит, потом наступает тяжесть и туманность в голове, озноб в теле, периодическое показывание в пальцах ног . Понимаю, что это психосоматическое, но денег на психотерапевта, к сожалению, нету, обращаться к родителям - только всполошить их, к друзьям обратиться не могу, потому как нужно снова налаживать отношения, а силы сделать чтобы меня снова полюбили нету. На людях, в университете в основном одна, рассказывать и жаловаться кому-либо чуждо, обременять не люблю, есть знакомые - подходи и общайся, да снова таки, нету сил. С началом отношений знакомые стали предвзято относиться к тому, что порой не получалось либо просто не было желания принимать приглашение куда-либо.
Около месяца назад отмечала день рождение. Собрались близкие знакомые( одногрупница и просто знакомая), молодой человек и его друзья - семейная пара. В течении празднования мч стало плохо ( за неделю до принимал таблетки, видимо, пошла реакция на алкоголь). Ребята(семейная пара) живут квартал от меня, обьяснив, что так и так, лучше останусь одна, приведу мч в порядок, ушли. Когда пыталась обьяснить девушкам - обвинили в том, что прогjняю, что какого черта, пусть мч уезжает. Обьяснения не принимали, понимать отказывались. Все перебросили не на содержание обращения, а на тон - была груба, невесела. После этого общение сошло на нет. гложит
Не чувствую расположенность хоть к чему-то в этом мире, в сферах деятельности, не могу найти себя, хоть как говорят "не дурна и не плоха собой", жаловаться грех. Но понимание, что в 21 год ничего не получается делать, все рушу, не оставляет в покое. В голове крутится лишь то, что старый смысл утерян - новый не приобретен. Когда закрываю глаза, пытаюсь представить дорогу, какая она, себя, местность, где расположена, что находится впереди, что позади, не вижу ни того, что должно было бы быть позади,ни и того, что должно бы было быть впереди. Стою как вкопаная, смотрю на себя со стороны в 3/4 и казалось бы двигайся, но не чемоданов, ни нажитков, ни кого-бы то ни бы ло рядом не наблюдаю.
Недавно увлеклась катанием на роликах, но быстро устаю и пытаюсь понять, зачем оно мне. Раньше занимась восточным единоборством, но по причине материального упадка прекратила, не смогла оплачивать. Пыталась устроиться на работу, но первое место работы приносило только 12 часов работы продавца-консультанта и эмоциональное истощение, зарплату хотела тратить на курсы дикторства, вокальной школы, художественных курсов, но сеть закрылась, потому весь наш штаб пошел под сокращение. Далее была попытка устроиться снова, на более сидячую работу ( работа с холодными звонками). Но специфика работы была не по душе - после каждого обзвона было чувство досады и тщетности.
Стоит установка окупить его (вложение), отработать, но с поисками работы сложно, так как в вечном поиске, в постоянном экзистенциальном кризисе. Очень надоел весь этот вакуум. хочу радоваться, улыбаться и творить свою жизнь, но пока лишь плодотворны мысли о том, как бы забраться подальше в чулан. Как войти в русло, как не переживать пренебрежение знакомых, их отчуждение