41
Вопросы психологу / Помогите, пожалуйста!
« Последний ответ от lara Июнь 06, 2013, 20:29:01 pm »Здравствуйте! В сложной ситуации вы оказались, но выход из нее найти можно.
Не знаю знакомились ли вы со статьей о панических атаках на нашем сайте, ниже привожу вам цитату: "Психологическая подоплека панических атак - недопережитые и вытесненные в бессознательное психологические травмы и переживания. Паническим атакам подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать "через не могу", не плакать, испытывая горе, улыбаться, когда на душе тяжело. Непережитые до конца, не разрешившиеся, эмоции вытесняются в бессознательное и хранятся там десятками лет. При этом продолжает выделяться нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде панической атаки."
Психоаналитическая терапия как раз и работает с бессознательным, хотя это не есть метод скорой помощи. Поэтому можно найти специалиста и работать с ним по скайпу. Если нужна скорая помощь, то можно воспользоваться медикаментозной поддержкой, но это не исключает работы с психотерапевтом.
Еще очевидно, что ваша проблематика крутится вокруг потери близких или страха их потерять. Во всем этом нужно разбираться. Как правило с началом терапии через несколько недель симптомы уходят, но их исчезновение не показатель выздоровления. Старайтесь не затягивать, потому что панические атаки настолько эмоционально остры, что бысто формируют страх и тревогу перед следующей атакой. Так постепенно вся жизнь превращается в борьбу с симптомом.
Важно для вас сейчас перестать метаться по разным специалистам, найти одного, которому вы чувствуете, что смогли бы довериться и начать работать. Желаю вам удачи в этом. Всего хорошего.
Не знаю знакомились ли вы со статьей о панических атаках на нашем сайте, ниже привожу вам цитату: "Психологическая подоплека панических атак - недопережитые и вытесненные в бессознательное психологические травмы и переживания. Паническим атакам подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать "через не могу", не плакать, испытывая горе, улыбаться, когда на душе тяжело. Непережитые до конца, не разрешившиеся, эмоции вытесняются в бессознательное и хранятся там десятками лет. При этом продолжает выделяться нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде панической атаки."
Психоаналитическая терапия как раз и работает с бессознательным, хотя это не есть метод скорой помощи. Поэтому можно найти специалиста и работать с ним по скайпу. Если нужна скорая помощь, то можно воспользоваться медикаментозной поддержкой, но это не исключает работы с психотерапевтом.
Еще очевидно, что ваша проблематика крутится вокруг потери близких или страха их потерять. Во всем этом нужно разбираться. Как правило с началом терапии через несколько недель симптомы уходят, но их исчезновение не показатель выздоровления. Старайтесь не затягивать, потому что панические атаки настолько эмоционально остры, что бысто формируют страх и тревогу перед следующей атакой. Так постепенно вся жизнь превращается в борьбу с симптомом.
Важно для вас сейчас перестать метаться по разным специалистам, найти одного, которому вы чувствуете, что смогли бы довериться и начать работать. Желаю вам удачи в этом. Всего хорошего.