Помогите есть проблема серьезная

[lara]

Здравствуй, Виталий! Админ дал тебе хорошие рекомендации для старта. Могу добавить еще, что 21 год - это хороший возраст, чтобы начать решать подобные проблемы и они действительно решаемы. Психика еще достаточно гибкая к изменениям, поэтому лучше не затягивать, раз уж первый клич о помощи вы осмелились высказать, то надеюсь, что на этом не остановитесь. Есть группы, есть индивидуальная работа - выбирайте что вам больше по душе, т.к. чтобы полнее получить ответ, нужно услышать больше информации о вас.

[admin]

Здравствуй Виталий,

• Если чувствуешь в себе достаточно мотивации чтобы что-то с этим делать самому - работай по методике саморазвития которые Тебе по душе, благо в сети об этом сейчас много можно узнать.
  
• Если мотивации, сил работать над собой самостоятельно нет, обратись к психологу.

С любом случае что-то придется делать. И так как врядли возможно решить свои внутренние проблемы за пару дней, нужно принять факт что работать придется долгосрочно.

Самостоятельная работа может сэкономить Тебе немало средств которые потребуются на работу с психологом.
С другой стороны, если можешь позволить себе работу с психологом, то рекомендую попробовать поработать с психологом и решить для себя что Тебе больше подходит. В идеале можно объединить посещения психолога с самостоятельной проработкой, хотя силы воли в таком варианте потребуется огромное количество, но и эффект будет более выраженный.

К слову у специалистов данного ресурса есть вариант бесплатной психологической консультации (один час в неделю), рекомендую воспользоваться такой возможностью.
По системам саморазвития рекомендую обратить внимание на БСФФ, и его производные типа "турбосуслик".
PDF файлы книг по БСФФ и турбосуслик в прикреплении.

[Веталь]

Меня зовут виталик 21 год живу в Киеве. Моя проблема я очень замкнутый друзей почти нет помогите мне розкрепостится скажите что делать как начать.